Dr. Wibke Weisheit

Diplom Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Traumatherapie

Ziel der Traumatherapie ist es, das Erlebte möglichst schonend und möglichst gründlich so zu bearbeiten, dass es dem Funktionieren im Alltag, der weiteren Entwicklung und dem Erreichen wichtiger persönlicher Ziele im Leben nicht mehr im Wege steht.

Am Anfang einer Traumatherapie steht der Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung, die den nötigen Schutz bietet, belastende Erlebnisse zu bearbeiten. Wir ordnen die vorliegenden Symptome als Spuren des Traumas in einem individuellen Störungsmodell ein. Daraus leiten wir gemeinsam das Vorgehen in der Therapie ab.

Die Traumatherapie kann im Wesentlichen drei Elemente enthalten. In der Stabilisierung stärken wir Ressourcen und üben Strategien, mit denen Sie sich bei aufkommenden Erinnerungen und beim Wiedererleben von Aspekten des Traumas selbst beruhigen und den Kontakt zur Gegenwart erhalten können. Wenn Sie ausreichend stabil sind, schauen wir in der Bearbeitung nach guter Vorbereitung die traumatischen Erfahrungen in geschütztem Rahmen erneut an und verarbeiten diese so, dass sie als Teil des autobiographischen Gedächtnisses abgelegt werden können, z.B. mittels imaginativer Konfrontation, imaginativem Überschreiben oder EMDR. Wir verändern die damit verbundenen Gefühle (z.B. Angst, Scham), die durch das Trauma gelernten Überzeugungen über sich selbst, die Umwelt und die Zukunft sowie Verhaltensmuster, die sich ungünstig auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen auswirken können. Bei den Alltag beeinträchtigender Vermeidung von Orten oder Situationen, welche mit dem Trauma verbunden sind, kann in Form von Übungen daran gearbeitet werden, diese Situationen in kleinen Schritten wieder aufzusuchen und aufkommende Gefühle und Gedanken zu bewältigen, ggf. in Begleitung durch die Therapeutin.

Welche Elemente in der Therapie wieviel Raum einnehmen, richtet sich nach der Art und Schwere der Traumatisierung, den Symptomen der Traumafolgestörung und möglichen weiteren psychischen Problembereichen. Das Vorgehen wird mit Ihnen gemeinsam im Voraus geplant und abgestimmt.